Identità e Benessere
A partire da maggio 2025, sulla piattaforma Identità e Benessere saranno disponibili una serie di webinar dedicati a diverse tematiche legate al benessere psicofisico.
Le proposte offerte saranno:
- Menomale che ho l’ansia: approfondimento sull’ansia vista come nemica o alleata, verranno dati strumenti per trasformarla in energia positiva
- Chi dorme piglia 30: approfondimento sulla fenomenologia del sonno, le sue basi fisiologiche e il suo ruolo nella salute mentale e somatica
- Affrontare il cambiamento: webinar interattivo per esplorare il cambiamento con maggiore consapevolezza
- inDipendenza: approfondimento alla fenomenologia delle dipendenze e agli approcci di intervento possibili
Alcuni di questi seminari saranno offerti anche in lingua inglese.
I seminari, aperti a tutta la comunità studentesca di Ateneo, verranno erogati tramite la piattaforma Microsoft-TEAMS.
Tutti gli incontri saranno tenuti da specialisti esperti nel settore del benessere psicofisico, profondi conoscitori della Comunità Politecnica e dei suoi valori.
Scopri di più:
Accedi al servizio
PoliPsi è il servizio gratuito di counseling e di sostegno psicologico e psicoterapeutico rivolto a studenti e studentesse e a dottorandi/e del Politecnico di Milano. Si avvale di un team di esperti/e (psicologi/psicologhe, psicoterapeuti/e, psichiatri/e) in dinamiche relazionali e processi di apprendimento. Il servizio offre un luogo in cui confrontarsi e ricevere sostegno competente nei momenti di disagio, inerenti alla sfera personale e accademica.
Sono garantite la massima riservatezza e il rispetto della privacy di ogni dato e dei materiali scambiati o raccolti .
In particolare potrai:
- affrontare le situazioni di difficoltà nell'inserimento nella vita accademica (siano esse di natura accademica o psicologica);
- migliorare il tuo rendimento accademico (orientando e raffinando il percorso accademico scelto, le motivazioni che lo sostengono e le strategie personali e cooperative più efficaci per il raggiungimento dei risultati desiderati);
- conoscere e comprendere meglio te stesso, gli altri, le relazioni per te più significative e i contesti che frequenti in vista di un futuro personale, professionale e relazionale ricco, prestigioso e originale;
- affrontare meglio le prime esperienze di inserimento lavorativo, in vista di stage, di tirocini e di attività di ricerca.
Il servizio, a seconda della specifica problematica, offre vari livelli di consulenza e sostegno psicologico e psicoterapeutico.
Se sei interessato al percorso di counseling psicologico didattico
Per difficoltà inerenti alla sfera accademica (metodo di studio, organizzazione, motivazione, ansia, ritardo negli studi, dubbi sulla scelta) il servizio offre:
- un seminario su metodologie di studio e apprendimento;
- da 1 a 5 sedute individuali di counseling psicologico didattico con uno psicologo esperto di orientamento e metodologie didattiche.
Per accedere al servizio di Counseling Psicologico e Didattico clicca sul seguente link:
Se sei interessato al percorso di sostegno psicologico psicoterapeutico
Per difficoltà anche di carattere personale, il servizio offre:
- un corso CER - Conoscenza di sé: Emozioni e Relazioni composto da 10 corsi a loro volta suddivisi su 2 giorni mensili di 2 lezioni online che, nel pieno rispetto della privacy, avviano il lavoro su di sé e arricchiscono il ciclo di sedute individuali (che vengono proposte in parallelo o subito dopo);
- un ciclo di 8 sedute individuali - con psicoterapeuta e a necessità un follow up con un coordinator* psicoterapeuta - le sedute hanno cadenza settimanale e vengono proposte in parallelo o al termine del corso esperienziale.
Per accedere al servizio di Sostegno Psicologico Psicoterapeutico clicca sul seguente link:
I servizi possono essere richiesti in ogni momento - previa registrazione e nel pieno rispetto della normativa di privacy - accedendo all’applicativo PoliPsi dalla propria pagina personale dei Servizi Online.
Per il personale docente e personale tecnico-amministrativo è attivo all’interno del CUG (Comitato Unico di Garanzia) lo Sportello di ascolto per il disagio lavorativo. È inoltre disponibile per il personale e gli aderenti all’assistenza sanitaria integrativa Insieme salute un servizio di consulenza psicologica; per maggiori informazioni è possibile visitare la sezione PoliMI People Care dei Servizi Online.
Azioni
- Giornata mondiale della salute mentale
- Counseling psicologico didattico
- Sostegno psicologico psicoterapeutico
- Laboratori esperienziali PoliPsi
- Sportello dedicato alle vittime di stalking: stalkingsos@polimi.it
- Mindfulness per studenti/studentesse e dottorandi/e
Formazione
- Seminari su metodologie di studio e apprendimento
- Corsi e laboratori esperienziali con Webinar
Contatti
Per studenti, studentesse e dottorande/i iscritti al servizio Polipsi
polipsi@polimi.it
Per richiedere i servizi di counseling/psicoterapia/formazione PoliPsi occorre accedere all’applicativo PoliPsi dalla propria pagina personale dei Servizi Online.
Per il Personale Docente e Personale Tecnico – Amministrativo
Sportello di Ascolto del Disagio Lavorativo: sportellodiascolto@polimi.it
PoliMi People Care: polimi_peoplecare@insiemesalute.org / welfare@polimi.it